Spa et sauna

Spa & sauna : bien-être, hygiène et le luxe d'un bain à remous parfait

Que vous profitiez de la chaleur de votre sauna ou que vous vous détendiez dans votre jacuzzi, un entretien et une utilisation appropriés sont essentiels pour votre santé et la longévité de vos installations.

Sur cette page, vous trouverez tous les désinfectants et accessoires nécessaires pour une hygiène cristalline de l'eau dans votre spa, ainsi que des conseils d'experts sur les règles optimales à respecter dans un sauna et sur le climat idéal pour transpirer.

1. Entretien du jacuzzi : hygiène, qualité de l'eau et désinfection

Dans l'eau chaude du jacuzzi, un entretien régulier est essentiel.

1. 1 Changement d'eau et température

• À quelle fréquence faut-il changer l'eau d'un jacuzzi ?

Les fabricants recommandent de changer complètement l'eau 2 à 3 fois par an. En cas d'utilisation très intensive et fréquente, un changement plus fréquent (par exemple tous les 3 à 4 mois) peut être nécessaire. La nécessité d'un changement dépend fortement de la performance du filtre et de l'entretien chimique régulier.

• Quelle température pour le jacuzzi lorsqu'il n'est pas utilisé ?

Afin d'économiser de l'énergie tout en protégeant l'équipement contre un arrêt complet, vous devez réduire la température de consigne de 5 à 10 degrés Celsius lorsque vous ne l'utilisez pas (par exemple, pendant de courtes vacances). Cependant, pour les piscines extérieures adaptées à l'hiver, une température minimale doit être maintenue afin d'éviter les dommages causés par le gel dans les tuyaux.

• Quand ne faut-il pas utiliser le jacuzzi ?

Évitez de l'utiliser en cas d'infection aiguë ou de fièvre, de forte consommation d'alcool ou de plaies ouvertes. Les femmes enceintes et les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires graves doivent consulter un médecin avant de l'utiliser. Si des produits chimiques viennent d'être ajoutés, il convient également de respecter le temps d'attente indiqué sur l'étiquette.

1.2 Désinfection et propreté

• Quel est le meilleur désinfectant pour les spas ?

Le choix dépend des préférences personnelles et de la tolérance :

• Chlore : très efficace et économique. Idéal pour une désinfection rapide.
• Oxygène actif : l'alternative sans chlore, douce pour la peau et respectueuse de l'environnement, souvent considérée comme particulièrement douce.
• Brome : méthode efficace pour l'eau chaude.

• Comment utiliser le chlore dans un spa ?
  1. Mini-pastilles de chlore 2,7 g à dissolution rapide - spécialement conçues pour les spas - elles doivent être dissoutes au préalable. Si votre spa est équipé d'un skimmer, celui-ci peut également être utilisé.

2. Le chlore liquide 1 kg pour SPA, disponible dans la gamme Höfer Chemie, est encore plus facile à utiliser car il est déjà dissous.

Comment garder l'eau de mon spa propre ?

Prenez une douche avant chaque baignade. Nettoyez les cartouches filtrantes chaque semaine. Vérifiez le pH au moins une fois par semaine (idéal : 7,0-7,6), car il est essentiel à l'efficacité de tout désinfectant.

2. Les bienfaits du sauna : effets, règles et technique

Le sauna est un entraînement efficace pour le système immunitaire et la circulation sanguine. Pour une séance de sauna saine, il est essentiel de respecter certaines règles.

2.1 Fréquence

• À quelle fréquence faut-il aller au sauna chaque semaine ?

Les experts recommandent d'aller au sauna 2 à 3 fois par semaine pour améliorer son bien-être. Les habitués du sauna y vont même tous les jours (mais généralement une seule fois par jour).

• Quand ne faut-il pas aller au sauna ?

Les infections aiguës, la fièvre et les inflammations graves sont des contre-indications absolues. Le sauna est également déconseillé en cas de maladies cardiovasculaires graves ou après des blessures récentes.

2.2 Après le sauna et l'hygiène

• Que ne faut-il pas faire après le sauna ?

Évitez de plonger dans le bassin d'eau glacée immédiatement après le sauna sans avoir pris une douche au préalable. Prenez toujours le temps de vous rafraîchir (air frais, douche froide) et évitez de consommer de l'alcool. Il est important de s'hydrater (eau, boisson gazeuse) pendant les phases de repos.

• À quelle fréquence faut-il nettoyer le sauna ?

Après chaque utilisation, il convient d'aérer brièvement le sauna et de le nettoyer à l'eau au moins une fois par semaine. Dans le domaine commercial, un nettoyage quotidien du sol est nécessaire.

• Quel produit nettoyant utiliser dans un sauna ?

Utilisez exclusivement des produits nettoyants spéciaux pour sauna. Les produits ménagers classiques peuvent contenir des substances nocives qui s'évaporent sous l'effet de la chaleur et attaquent le bois. Les produits nettoyants pour sauna sont inodores et sans danger pour l'environnement.